【新刊案内】「白黒」つけない生き方が、心をラクにする。中島輝の新刊が1/17発売！

自己肯定感アカデミーをご利用の皆様

こんにちは！自己肯定感アカデミーです。

本日は、

当アカデミー代表理事・中島輝の

新刊発売のお知らせをさせていただきます。

来る2026年1月17日（土）、

知的生きかた文庫より、

待望の新刊が登場します。

今回のテーマは、

今の時代にこそ必要な「あいまいさ」です。

 新刊情報

『「あいまいさ」を身につけるレッスン: 「おおらかに、しなやかに、自分らしく」生きるコツ』

（知的生きかた文庫 / 著者：中島 輝）

■ なぜ今、「あいまいさ」が必要なのか？

「白」か「黒」か、「損」か「得」か、「敵」か「味方」か……。

私たちは今、こうした二元論的な考え方があふれる世界に生きています。

何をするにも「正解」を求められ、ルールでがんじがらめになっていませんか？

ちょっとしたことで心がざわついたり、イライラ・クヨクヨしてしまうのは、決してあなたの心が弱いからではありません。

世の中の「窮屈さ」が原因かもしれません。

人間は本来、「あいまい」な思考と感情を持つ「あいまい」な生き物です。

本書では、そんな人間本来の姿を取り戻し、「おおらかに、しなやかに、自分らしく」生きるためのコツを、中島輝が心理学の視点からやさしく紐解きます。

■ 本書で紹介する「生きるコツ」

本書では、明日から実践できる心のレッスンを多数紹介しています。

• 「白黒」ではなく、「グレーゾーン」を楽しむ余裕を持つ

• 心がざわざわした時の魔法の言葉、「知らんがな」

• 「ブレていい」。それがしなやかな自分軸になる

• 「ポジティブ」も「ネガティブ」も、どっちも大事な感情

• 「視点」を増やせば増やすほど、人生は豊かになる

完璧を目指さなくていい。

もっと適当で、もっとあいまいでいい。

そんなメッセージが、張り詰めた心をふっと緩めてくれる一冊です。

通勤のカバンに忍ばせておける文庫サイズですので、ふとした瞬間の「心の処方箋」として、ぜひお手に取ってみてください。

【書籍詳細】

• タイトル： 「あいまいさ」を身につけるレッスン

• 発売日： 2026年1月17日（土）

• 出版社： 三笠書房（知的生きかた文庫）

▼ご予約・ご購入はこちらから

窮屈な世の中を、

もっと軽やかに、もっと楽しく。

この本が、皆様の毎日を「おおらか」にするきっかけとなれば幸いです。

自己肯定感アカデミー